Catering dietetyczny – kilka praktycznych rad pomagających ograniczyć spożywanie słodyczy

Słodycze są bardzo często głównym powodem nadwagi i otyłości. Wiele osób sięga po nie w sytuacjach stresowych oraz żeby poprawić sobie nastrój. Ich silne powiązanie z psychiką sprawia, że naprawdę trudno jest zrzucić zbędne kilogramy i zacząć dbać o swoje zdrowie. Przy omawianym problemie pomocnym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa, dzięki której łatwiej powstrzymać się przed sięganiem po niezdrowe przekąski. 

Dieta pudełkowa, słodycze i problemy z redukcją wagi

Badania dowiodły, że ludzie najczęściej sięgają po wysokokaloryczne przekąski, gdy są głodni. Stosując diety dostępne w internecie, które często okazują się zbyt drastyczne i wręcz ograniczają spożywanie posiłków do minimum, jest się zdecydowanie bardziej podatnym na różnego rodzaju pokusy. W takiej sytuacji łatwiej powrócić do starych nawyków i pozwolić diecie odejść w zapomnienie lub po prostu podjadać między lekkimi posiłkami i zaprzepaścić wszelkie efekty. Uczucie głodu powoduje, że osoba odchudzająca się przestaje myśleć racjonalnie i wybiera produkty, które w szybki sposób zapełnią jej dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

Dzieje się to podświadomie, dlatego ciężko to powstrzymać. Ponadto głód sprawia, że zje się zdecydowanie więcej, niż w normalnych warunkach. Ponieważ słodycze kuszą swoimi kolorowymi opakowaniami i wysoką kalorycznością, mózg decyduje się na sięgnięcie po nie, by nadrobić braki i podnieść poziom cukru w organizmie. Nie każdy ma czas na codzienne gotowanie i dbanie o przyzwoite poczucie napełnienia, dlatego catering dietetyczny może w prosty sposób rozwiązać ten problem. Posiłki przygotowane są już wcześniej, więc zdecydowanie łatwiej po prostu po nie sięgnąć i zjeść. Ponadto zestaw zawiera zazwyczaj aż pięć różnych dań, więc ciężko o to, by być głodnym. To chyba jedna z nielicznych diet, która umożliwia zrzucenie zbędnych kilogramów bez ciągłego ograniczania się i osłabienia.

Catering dietetyczny i ograniczenie wizyt w supermarketach – powiązanie z tematem słodyczy

Wizyty w sklepach spożywczych mogą sprawiać ogromną trudność osobom będącym na diecie. Artykuły w supermarketach są tak ustawione, by te najpotrzebniejsze rzeczy znajdowały się na samym końcu, a do nich prowadziły alejki składające się z półek zapełnionych słodyczami i innymi niezdrowymi przekąskami. Ponadto wielkie napisy informujące o dostępnych promocjach zwracają uwagę swoimi intensywnymi barwami i sprawiają, że do koszyka trafiają kolejne produkty zagrażające diecie. To wszystko jest dokładnie przemyślane przez producentów i handlowców, dlatego tak ciężko oprzeć się kuszącym promocjom i przyciągającym wzrok słodyczom. Z uwagi na to, że catering dietetyczny no z https://bedietcatering.pl/gdansk/ zapewnia posiłki na cały dzień, a dostawcy dostarczają je prosto pod drzwi, wizyty w supermarketach nie będą już konieczne. Wszelkie największe pokusy znikną, a zjedzone zostanie tylko to, co faktycznie przyczyni się do osiągnięcia wymarzonej wagi.

Fit catering a jedzenie słodyczy, by poprawić sobie nastrój

Zły nastrój, stres oraz napięcie często prowokują sięganie po słodycze, których jedzenie sprawia przyjemność i daje poczucie spełnienia. Niestety – popularne batoniki i czekoladki są ogromnym zagrożeniem dla efektów odchudzania i mogą wręcz doprowadzić do uzależnienia od słodyczy. Osoby, które nie wyobrażają sobie życia bez cukru w diecie będą miały ogromną trudność z utrzymaniem zdrowego jadłospisu. Na zmianę wykształconych nawyków w postaci sięgania po słodycze w celu poprawy nastroju często potrzeba czasu i cierpliwości. Zdecydowanie lepiej robić to stopniowo, najpierw zastępując słodkie przekąski ich zdrowszymi odpowiednikami. W menu fit cateringu znajdują się zdrowe alternatywy dla tradycyjnych ciast i drożdżówek. Smakują równie dobrze, a nie szkodzą odchudzaniu i umożliwiają jedzenie ulubionych rzeczy nawet podczas redukcji wagi.