Akupresura dłoni – usuwanie bólu

Akupresura dłoni to znakomita alternatywa dla środków przeciwbólowych. Liczba osób umierających wskutek zatrucia lekami wzrosła ponad sześciokrotnie w porównaniu ze stanem z lat 50. Te statystyki alarmują i mówią, że powinniśmy szukać innych sposobów niż leki.

Kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia mogą być nasze dłonie, na których kończą się linie energetyczne, biegnące przez ciało. Linie te są połączone z wewnętrznymi organami i gruczołami. Każdy ból jest oznaką zablokowania swobodnego przepływu energii w organizmie. Nie musimy jednak czekać,  aż ciało zacznie bić na alarm.

Wystarczy jeśli poświęcimy 5 – 15 minut dziennie na masowanie punktów energetycznych dłoni. Znany kardiochirurg dr Mahmed Oz  przypadku wystąpienia bólu zaleca naciskać konkretny punkt odpowiadający za dany narząd przez pięć sekund, następnie zwolnić nacisk na 3 sekundy i powtarzać do skutku. Po kilku minutach ból powinien być złagodzony lub ustąpić.  Czynność można powtarzać kilka razy dziennie..

Praktyczne wskazówki jak masować dłonie:

• Do masażu można wykorzystać krem lub żel.
• Przed masażem należy rozluźnić ramiona, przy wdechu wznieść je w górę, przy wydechu opuścić.     Od czasu do czasu powtórzyć    ćwiczenie „wdech – wydech”.
• Miejsca bolące należy masować dłużej.
• Masowaną dłoń oprzeć na udzie lub na drugiej ręce.
• Zawsze masować obie dłonie mimo że punkty są te same (za wyjątkiem serca i wątroby).
• Na zakończenie na zmianę pogłaskać kciukiem przednią i tylną część rąk, przesuwając kciuk od przegubu do każdego palca.
• Potem potrząsnąć rękoma i rozluźnić przeguby.